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如何预防孩子近视?需控制电子产品使用时间,每天保证两小时户外活动

2019-09-17 09:14 来源:大河网

大河网讯 在假期中,孩子们多了很多放松娱乐的时光,但是稍不注意,近视的问题也会悄悄地来到孩子身旁。那么,该如何预防孩子视力下滑呢?已经近视的孩子又该如何去应对呢?近日,大河网直播间非常有幸地邀请到了郑州爱尔眼科医院视光中心主任白鹏做客。

白鹏介绍,目前,最新数据显示,小学生近视的发病率已在40%左右,初中生是70-75%左右,高中生甚至高达了80-85%左右。

良好用眼习惯 预防近视最有效的方法

白鹏作为眼科医生和母亲,她说近视最重要的因素是用眼的习惯,近视是因为近距离用眼时间过久,久而久之造成了近视的发生,比如孩子写作业的时候,离书本太近了,比如看电子产品时间太长了。

孩子很多作业要写,学习离不开电子产品,那怎么预防近视呢?白鹏建议让孩子们不要近距离用眼,看电子产品时间长要控制,每天去户外活动2小时以上。

去年的时候,爱尔眼科医院、中南大学、爱尔学院专家联合做了大量研究,数据显示,孩子在学校与在家的用眼时长、不良用眼习惯相比,在家近视远远高于在校。

白鹏分享自己对孩子的经验,让孩子在一定的时间内可以玩,一周可以玩几次、一天可以玩几次、一次能玩多长时间都可以提前给孩子沟通好。只要合理的用眼,都可以延缓近视的发生或发展。

用眼坏习惯包括,近距离用眼,我们需要注意的“三个一”,即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;吃糖过多;户外运动过少;在晃动的车厢里看书;在太暗太强的光线下看书;这些不良的用眼习惯都是引起近视发生的原因。


不重视 小心假性近视变真性近视

“只有孩子才会得假性近视”。您觉得这个说法靠谱吗?

白鹏介绍,成人也会得假性近视,比如连续用眼比较多,就有可能会出现假性近视的症状,但是症状发生后,及时去处理,成人发生真性近视的可能性要远远地低于儿童。

随着年龄的增长,从小学、初中到高中,孩子用眼时长越来越长,如果孩子患假性近视,家长没有更好地去关注,一不留神就可能演变成真性近视。

角膜塑形镜 目前控制视力增长最有效的方法

针对这些孩子又有哪些控制视力的方法呢?

白鹏说,孩子年龄越小,近视发展越快,如果不采取措施,近视的孩子在小学阶段视力会快速增加,可能会演变成高度近视,高度近视会引起眼底病等。

怎样控制近视发展呢?白鹏介绍,目前近视无法治愈,控制视力增长最有效的方法是膜塑形镜。佩戴角膜塑形镜属于疗行为,相关的资质才能开展角膜塑形镜的验配,晚上戴,白天摘,孩子视力能稳定住。

角膜塑形镜,和隐形眼镜类同,白鹏详细介绍,咱们眼球的屈光间质最前面部分,在医学上叫角膜,通俗地说就是黑眼珠,角膜塑形镜采用透气性硬质角膜接触镜材料,通过逆几何形态设计改变,改变咱们角膜的形态,在睡觉时戴在角膜前部,逐步使角膜弯曲度变平、眼轴缩短,从而有效地阻止了近视的发展。(尧青)


责任编辑:陈思